juin 11, 2020

Boite à outils

En tant que personne hypersensible, vous êtes souvent embarqué(e) dans des tempêtes émotionnelles qui vous laissent totalement démuni(e). Vous vous sentez désarmé(e), avec le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur vos émotions. Dans cet article, je vais vous partager une technique qui aide à se sentir mieux et que j’applique quand il m’arrive d’être d’humeur

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mai 26, 2020

Boite à outils

Si vous faites partie des gens sensibles et émotifs, il vous est sans doute impossible de débrancher votre esprit, même la nuit. Vous avez tendance à être anxieux, inquiet, à ruminer, à être préoccupé. Pas facile de s’endormir dans ces conditions.

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mai 14, 2020

Connaissance de soi

Je ressens une tristesse qui éclot doucement. Elle est présente, je la perçois. Même si elle est encore lointaine, très lointaine. 

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mai 13, 2020

Connaissance de soi

Tout vous touche et vous affecte plus que les autres ? Vous vivez vos émotions avec trop d’intensité ? Vos émotions vous font vivre des montagnes russes entre anxiété, accès de colère, injustice, joie, moments d’abattements …?

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avril 10, 2020

Boite à outils

Votre hypersensibilité vous bombarde d’informations et dans votre tête ça ne s’arrête jamais. Votre mental ne vous laisse aucun répit, y compris la nuit ? Vous pensez trop tout le temps et bien souvent ces pensées vous plombent plus qu’elles ne vous boostent.

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