Mon accompagnement coaching

Vous sentez que c'est le bon moment pour vous de passer à l'action et de créer un changement positif dans votre vie ?

Si la réponse est OUI et que vous rêvez de vivre enfin une vie qui a du sens, dans laquelle vous vous sentez à l'aise dans tous les domaines de votre vie (amis, famille, amour, travail, relations sociales...), je serais heureuse de pouvoir vous accompagner au cœur de vous-même. 

Vous êtes hypersensible, empathique et vous souhaitez en fonction de ce dont vous avez besoin :

1.

Faire le point et retrouver du sens à votre vie

2.

identifier vos valeurs et vos besoins pour donner une direction cohérente à votre vie

3.

Apprendre à respecter votre nature profonde, à mieux comprendre votre hypersensibilité

4.

Développer vos compétences émotionnelles et apprendre à apprivoiser vos émotions

5.

Prendre confiance en vous et tordre le cou au syndrome de l'imposteur

6.

Développer, réparer, entretenir votre estime de soi

7.

Se construire une image positive de soi

8.

Apprivoiser vos doutes et vos peurs qui vous empêchent de passer à l'action

9.

Vous libérer de vos croyances limitantes qui vous empêchent d'avancer

10.

Oser prendre votre place et vous affirmer en toutes circonstances

11.

Améliorer vos relations avec les autres

Pour cela, je vous propose d'emprunter le chemin le moins fréquenté: le VÔTRE et d’identifier tous vos blocages, tout ce qui peut vous freiner et vous empêcher d’avancer dans votre vie.

Vous vivez votre grande sensibilité comme un handicap? Vous vous sentez décalé(e), perdu(e) et vous avez le sentiment de ne pas savoir qui vous êtes vraiment, ce que vous voulez ni où vous allez? Tout est confus et cela vous fait peur, vous rend anxieux (se)? Vous sentez que vous mériter mieux mais vous avez peur de passer à l'action?

Pourtant toutes les réponses sont en VOUS ! Il suffit de vous écouter, d'apprendre à mieux vous connaître et c'est ce que je vais vous enseigner en fonction de ce dont vous avez besoin.

  • Vous apprendrez à devenir plus authentique avec vous-même et dans vos relations avec les autres.  
  • Vous apprendrez à vous aimer tel que vous êtes, avec vos imperfections, avec votre grande sensibilité et comment vous protéger de l’hyperstimulation. 
  • Vous apprendrez à mieux maîtriser vos émotions et comprendre ce qu'elles vous disent
  • Vous apprendrez à définir clairement ce que vous voulez 
  • Vous apprendrez à cesser d'avoir peur du regard et du jugement des autres

Et si vous preniez le risque de vous épanouir?

Vous êtes prêt(e) à passer l'action mais vous vous demandez comment se déroulent les séances ? C'est bien légitime.


Comme vous le savez si vous êtes allé(e)s lire ma biographie, je suis psychologue de formation. J'ai donc des connaissances théoriques poussées en sciences humaines. Ce savoir académique n'est utile que s'il a des applications pratiques pour vous.


En effet, quand on vit une difficulté, la priorité est de sortir au plus vite de cette situation pénible en essayant de trouver des solutions concrètes à son problème. S'il est utile d'analyser ce que l'on vit pour comprendre pourquoi on en est arrivé là, il me paraît plus pertinent dans un premier temps de focaliser son énergie sur le "comment je fais pour aller mieux maintenant".


Aussi, je vous ferai grâce des grandes analyses psychologiques complexes et je vous proposerai plutôt des conseils et des exercices pratiques immédiatement applicables.


Mon intention est de vous transmettre des outils concrets pour maîtriser vos émotions, changer vos croyances, dépasser vos peurs, apprivoiser votre hypersensibilité.


Comment se passent les séances ?


Il est important de valider que l'accompagnement que je vous propose soit fait pour vous et qu’il soit bien ce dont vous avez besoin. 


Aussi, avant de commencer, une session exploratoire de 30 minutes et sans engagement vous est offerte pour qu’on établisse un premier contact, afin de clarifier vos objectifs, ceux vers quoi vous souhaitez aller.


IMPORTANT: Cet appel est réservé aux personnes qui sont prêtes à investir sur elles dès maintenant. Je suis là pour vous aider et vous guider mais je ne fais pas le travail pour vous. Aussi, vous devez être certain(e) de vouloir créer le changement et passer à l’action.


Si nous acceptons mutuellement de travailler ensemble, la première séance est consacrée à l'anamnèse (votre parcours de vie, vos antécédents...) pour apprendre à mieux vous connaître.


Puis, les séances suivantes respectent une certaine structure, avec généralement : 

  • Un point sur vos avancées – ce qui a été facile ou plus difficile, ce qui a été fait ou pas et pourquoi
  • Identification d’un objectif de séance en accord avec votre objectif général défini ensemble lors de la première séance. Sur quoi souhaitez-vous travailler pendant la séance?
  • Évaluation de la situation de départ par rapport à cet objectif
  • Recherche de toutes les options possibles pour l’atteindre
  • Accompagnement à la prise de décision
  • Définition d’un plan d’action adapté pour vous et engagement dans sa mise en œuvre
  • Retour sur les apports de la séance et ancrage des apprentissages

Lors de la dernière séance, un bilan du chemin parcouru ensemble et des apprentissages que vous en avez tiré est fait dans le but de renforcer votre autonomie et de vous préparer à l’avenir de manière optimale.


Enfin, 3 et 6 mois après cette dernière séance, nous reprogrammons une séance pour faire un point afin d’évaluer et de renforcer encore les enseignements que vous aurez intégrés.


Le nombre de séances est variable selon les personnes et selon leurs besoins. En moyenne, 5 à 7 séances d'1 heure 30 sont nécessaire. 

Les séances se font à distance (Skype, WhatsApp, Téléphone). 


Le coaching est-il adapté pour vous?

Un coaching est efficace à condition de le suivre sérieusement. Vous n'allez pas changer en quelques jours sans passage à l'action, on est d'accord ?

Le coaching est pour vous:

  • Vous êtes une personne très sensible ou hypersensible, émotive et anxieuse   
  • Vous voulez apprendre à maîtriser vos émotions en toutes circonstances
  • Vous voulez vous affirmer tout en restant bienveillant(e)
  • Vous voulez développer votre confiance en vous
  • Vous voulez être moins sensible au jugement des autres

Vous pouvez quitter cette page si:

  • Vous recherchez une recette miracle qui soulage en quelques jours sans effort. Ça n'existe pas!
  • Vous n'êtes pas prêt(e) pour passer à l'action et sortir de votre zone de routine
  • Vous vous complaisez dans la négativité
  • Vous pensez que cela ne marchera pas pour vous
  • Vous croyez qu'il est trop tard pour changer

Prêt(e) pour votre session coaching gratuite ?

Cette session est réservée aux personnes qui sont prêtes à investir sur elles,

Elle a pour but d'éclaircir votre vision et voir comment je peux vous aider.

Modalités & Tarif

Après la session découverte, pour prendre rendez-vous, il vous suffit de me contacter. Une fois le rendez-vous établi, vous payez en ligne ce qui confirmera définitivement votre rendez-vous. 

Sans paiement préalable, la consultation sera annulée.

Si vous avez un empêchement et désirez changer d’horaire,​ envoyez-moi un email 12 h à l'avance et nous conviendrons d’un autre rendez-vous. En cas d'annulation, veuillez me contacter au moins 24 heures à l'avance afin d'être éligible à un remboursement.

Vous avez la possibilité de régler via le système sécurisé Paypal (bouton ci-dessous) ou par virement bancaire. Si vous optez pour le virement bancaire, contactez-moi

La séance de 90 minutes s'élève à 87 € TTC.

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